L'ostéochondrose est une maladie du système musculo-squelettique. Selon les statistiques, environ 90% de la population en souffre. La plupart des patients n'en sont même pas conscients, car les formes initiales de la maladie se développent de manière asymptomatique.
Une autre partie de la personne ne ressent que périodiquement une gêne au niveau du dos, elle l'annule sous forme de fatigue et n'est pas traitée. Parmi tous les types d'ostéochondrose, la défaite de la colonne cervicale prévaut. Si le traitement est commencé à temps, il y a toutes les possibilités de se débarrasser de la maladie.
L'essence de l'ostéochondrose
Deux mécanismes sont impliqués dans le développement de l'ostéochondrose: dystrophique et dégénératif. Le premier implique une violation du trophisme (nutrition) du cartilage intervertébral (disques). Le second est une conséquence de la dystrophie - des changements organiques dans la structure du tissu cartilagineux et des vertèbres.
L'essence de la maladie est la suivante: des troubles circulatoires dans certaines zones du dos entraînent l'épuisement et la déshydratation du tissu cartilagineux. Avec le liquide, il perd ses composants nutritionnels. En conséquence, le cartilage perd de son élasticité et de sa fermeté - il s'affaisse. La distance entre les vertèbres diminue, leur statique est violée (constance de position). Ils peuvent bouger et se blottir les uns contre les autres, tout en pinçant les racines nerveuses.
Avec l'ostéochondrose, le cartilage s'use à un rythme accéléré.
Si la dystrophie persiste, les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale perdent également du tonus. Les vertèbres sont encore plus abaissées. En raison d'une friction accrue, des saillies se développent - des dommages à la capsule cartilagineuse avec la saillie de son contenu vers l'extérieur.
Ensuite, le mécanisme de défense naturelle de la colonne vertébrale est activé. Croissances osseuses - des ostéophytes apparaissent. Ils doivent assurer une position stable des vertèbres. Cependant, la croissance des ostéophytes va souvent au-delà du «besoin». Des excroissances trop importantes exercent également une pression sur les restes de cartilage, les fibres nerveuses. De plus, ils sont solides. La colonne vertébrale perd de son élasticité, les "disques adjacents" peuvent être endommagés. Le patient perd sa mobilité, souffre de douleurs intenses. Le résultat de l'ostéochondrose avancée est l'invalidité.
En raison de la congestion sanguine, l'ostéochondrose s'accompagne de dépôts de sels dans les zones adjacentes au cartilage. De telles "accumulations" aggravent le développement de la maladie, accélérant les dommages au cartilage et aux vertèbres.
Pourquoi le cou est plus souvent blessé
La colonne cervicale est la plus sensible et la plus fragile. Ses éléments sont les plus petits et ne conviennent pas aux charges lourdes. Cependant, les muscles du cou ne sont pas impliqués dans tous les types d'activité physique. D'où la congestion sanguine chronique et la malnutrition des articulations vertébrales. Si une personne ne pratique pas de sport, le risque d'ostéochondrose cervicale augmente considérablement. La plupart des gens utilisent très rarement leur cou pour des tâches banales.
La principale cause de l'ostéochondrose est un mode de vie hypodynamique. Le manque d'exercice, combiné aux loisirs passifs, entraîne une faiblesse musculaire et des troubles du tonus vasculaire. La maladie du cou provoque un séjour prolongé dans une position. L'ostéochondrose de la colonne cervicale est considérée comme le lot des employés de bureau et des informaticiens.
Une activité physique excessive entraîne une hypertonie musculaire. Étant constamment dans un état de tension, ils provoquent également des processus stagnants. Les causes indirectes de la maladie comprennent une nutrition inappropriée (un excès de sels et de graisses dans l'alimentation), des troubles métaboliques. La maladie peut être déclenchée par des processus auto-immuns, un manque de nutriments (vitamines et minéraux), des maladies endocriniennes et des chocs psycho-émotionnels (car ils sont également accompagnés d'une surcharge musculaire).
Comment reconnaître l'ostéochondrose cervicale
L'ostéochondrose prématurée ne se manifeste en aucune façon. Au premier stade de développement, le cartilage est déshydraté. Ce n'est pas perceptible de l'extérieur, cela ne cause pas d'inconfort physique. La maladie peut être découverte par hasard, en examinant la colonne vertébrale à la recherche de blessures ou d'autres maux.
Au stade 2, le cartilage s'affaisse. Sa hauteur diminue, sa capacité d'amortissement se dégrade. Les premiers symptômes peuvent apparaître à ce stade. Leur caractéristique est la périodicité. L'inconfort dans le cou est clairement ressenti, il disparaît donc. Périodiquement, il disparaît complètement. Une personne éprouve parfois des douleurs au cou. Ils apparaissent après un effort physique ou un long séjour dans une position (assise ou debout). Le matin, des sensations désagréables apparaissent, tandis que le patient «marche», elles s'affaiblissent et se souviennent en fin d'après-midi. Si des sels se déposent dans la région cervicale, une personne ressent un grincement dans la colonne vertébrale en se retournant. "Cliquez" lorsque vous inclinez la tête ne fait pas mal.
Au stade 3, les racines nerveuses peuvent être partiellement piégées. Cela s'accompagne de sensations douloureuses sévères. Les patients se plaignent de douleurs lombaires et soudaines et aiguës dans le cou. L'inconfort survient après une position statique. Contrairement aux premiers stades, il s'inquiète plus souvent. Le cou d'une personne «se fatigue» en peu de temps. Il peut également y avoir des douleurs douloureuses. Ils attaquent le patient le soir et la nuit.
La stagnation de la colonne cervicale entraîne un accident vasculaire cérébral. Il se manifeste par des maux de tête (parfois migraine), des acouphènes, des étourdissements. Avec une hypoxie persistante (manque d'oxygène), il y a une sensation de "chair de poule" sur le cuir chevelu, souvent d'un côté. Il existe également des symptômes secondaires: le patient se fatigue rapidement, se sent faible, somnolent (sans raison apparente), parfois le sommeil est perturbé.
Parallèlement aux symptômes énumérés, la mobilité des articulations de la colonne cervicale change. Certains mouvements de la tête ou du cou sont accompagnés de douleurs intenses. Le patient réduit inconsciemment leur amplitude, essayant de maintenir une position confortable.
Le stade 4 de l'ostéochondrose s'accompagne de bosses et de l'apparition d'ostéophytes. Violation des racines nerveuses entraînant un syndrome douloureux persistant. Si l'inflammation se développe au cours du processus de changements, la douleur devient permanente. Une personne a de plus en plus de maux de tête, de déficiences visuelles (détérioration de la vision au coucher du soleil, «mouches», images floues). La mobilité du cou est considérablement limitée. Le patient évite de tourner le cou, si nécessaire, tourne tout le corps. Lorsque les nerfs sont endommagés, la douleur, la chair de poule ou l'engourdissement surviennent dans les omoplates, les épaules, les avant-bras et même les mains.
Diagnostics
Les plaintes ci-dessus doivent être adressées à un neurologue, un orthopédiste ou un vertébrologue. Le médecin interrogera le patient, effectuera un examen. Lors de l'examen, il vérifiera la sensibilité des points, les réflexes, la mobilité de la colonne cervicale. En cas de suspicion d'ostéochondrose, un examen complémentaire sera prescrit. Comprend une radiographie de la colonne cervicale en plusieurs projections.
S'il n'y a pas d'anomalies spécifiques à la radiographie, mais que les plaintes du patient persistent, une IRM ou un scanner est prescrit. Avec ces méthodes, l'ostéochondrose peut être détectée même dans les premiers stades.
Comment être traité
Même si le patient présente tous les signes d'ostéochondrose, il est préférable de consulter un médecin. Seul un spécialiste peut évaluer objectivement l'étendue de la destruction, distinguer la chondrose des autres maladies, poser le bon diagnostic et sélectionner individuellement un schéma de traitement.
Cette maladie met beaucoup de temps à se développer. Des exacerbations de l'ostéochondrose peuvent survenir périodiquement et disparaître d'elles-mêmes. Le patient n'a pas encore été examiné.
La maladie est traitée en ambulatoire. La chirurgie (pour éliminer les ostéophytes) est une mesure extrême, qui n'est utilisée que pour les lésions graves des racines nerveuses avec une douleur intense. Le traitement conservateur peut presque toujours être supprimé.
L'ostéochondrose (selon le stade) est traitée pendant 1 à 3 mois. La thérapie doit être terminée. Les médicaments seuls sont indispensables ici. Même après le début de l'amélioration, le patient doit surveiller son activité et prendre des mesures préventives. La tâche principale du traitement est d'arrêter les processus dégénératifs. Le soulagement des symptômes avec des médicaments ne soulage l'état du patient que pendant un certain temps. Il existe plusieurs façons de traiter l'ostéochondrose à domicile.
Traitement médicamenteux
Avec l'aide de médicaments, vous pouvez éliminer l'inflammation, soulager la douleur, fournir au corps des substances utiles et améliorer la nutrition du cartilage de la colonne cervicale. Les analgésiques sont utilisés comme traitement symptomatique. Dans le processus inflammatoire, la douleur est éliminée avec les AINS. Les médicaments sont prescrits sous forme de comprimés (si les symptômes sont modérés) ou d'injections (si la douleur est sévère).
Pour éliminer l'hypertonicité musculaire, des relaxants musculaires sont prescrits en parallèle avec les AINS. Ces fonds renforcent l'effet des analgésiques, leur offrant un «accès libre» au centre inflammatoire. Les analgésiques sont utilisés le plus rapidement possible (5 à 10 jours) en raison du risque d'effets secondaires.
Les chondroprotecteurs sont prescrits pour augmenter l'élasticité et restaurer le cartilage. Dans la période aiguë, ce sont des injections. En tant que traitement d'entretien, les médecins recommandent la prise à long terme (3-6 mois) de gélules ou de comprimés.
Pour augmenter l'efficacité du traitement, la prise de pilules peut être associée à l'utilisation d'agents externes (pommades, gels, patchs). Patchs poivrés ou mentholés, les onguents analgésiques soulagent les douleurs intenses. En outre, l'ostéochondrose peut être traitée avec des pommades chondroprotectrices.
Pour améliorer le trophisme des articulations, des vitamines du groupe B et des préparations vasculaires sont prescrites.
Remèdes populaires
Dans les recettes de la médecine traditionnelle, il existe de nombreuses recommandations pour le traitement de l'ostéochondrose. Comme avec l'approche traditionnelle, les remèdes populaires peuvent être utilisés en interne ou en externe.
Des mélanges topiques plus puissants:
- Pack de raifort.La racine de radis est frottée sur une râpe fine, étalez le gruau sur de la gaze, appliquée sur le cou, recouverte d'un film, enveloppée d'un bandage, laissée pendant 2 heures, lavée à l'eau claire, la procédure esteffectuée 10 jours consécutifs avant le coucher.
- Compresser avec des pommes de terre. Frottez 3 grosses pommes de terre, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de moutarde, étalez le mélange sur de la gaze et collez sur la zone douloureuse pendant 1 heure, appliquez une compresse 2 fois par jour pendant 2 semaines.
- Lotions au piment.2 gousses de piment sont écrasées dans un gruau, mélangées à une feuille d'aloès hachée, versées avec un verre d'alcool, un jour plus tard, une gaze est humidifiée dans le mélange, appliquée sur le cou pendant 15-20 minutes, lavéeloin avec de l'eau froide. Le traitement dure 2 semaines.
Les comprimés contenant de la moutarde et du poivre sont utiles pour augmenter la circulation sanguine.
À l'intérieur, vous pouvez prendre des infusions, des décoctions et des teintures. Toutes les recettes sont destinées à normaliser le métabolisme, éliminer les sels, éliminer l'inflammation:
- Bouillon de persil.3 cuillères à soupe de graines de persil sont moulues dans un moulin à café. Versez la masse avec un litre d'eau bouillante, laissez mijoter 10-15 minutes. Après refroidissement complet, filtrez. Il est pris par voie orale 100 ml 2 fois par jour pendant 15 jours.
- teinture d'épine-vinette.10 g d'un mélange de racines séchées et d'écorce d'épine-vinette (peuvent être achetés à la pharmacie ou chez les herboristes) sont versés avec 100 ml d'alcool ou de vodka. Le mélange est placé dans un endroit sombre pendant 10 jours. Après l'effort, prenez 30 gouttes par voie orale trois fois par jour une demi-heure avant les repas.
- Infusion de céleri.Versez une cuillère à soupe de céleri-rave râpé avec un litre d'eau. Porter à ébullition à feu doux, éteindre immédiatement. Après une journée, filtrez, prenez 3 cuillères à soupe avant les repas trois fois par jour. Le traitement dure 1 mois.
Avant d'utiliser tout médicament traditionnel, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à leurs composants. Si, lors de l'utilisation de compresses, une forte sensation de brûlure se produit, il est nécessaire de retirer le bandage et de rincer le mélange restant à l'eau courante.
Physiothérapie, physiothérapie et massage
La physiothérapie est souvent prescrite par les médecins pour traiter l'ostéochondrose. Cela peut être un chauffage avec une lumière ultraviolette médicale, une exposition à des courants à basse fréquence, une magnétothérapie, une électrophorèse ou une phonophorèse. De telles manipulations sont effectuées dans un hôpital, à l'aide d'un équipement spécial. Ils éliminent l'inflammation et améliorent l'accès des médicaments au tissu cartilagineux. La combinaison de médicaments et de thérapie physique peut rapidement soulager les symptômes désagréables. Le cours nécessitera 10 à 15 procédures. Pour obtenir un résultat stable, tous les types de physiothérapie doivent être complétés complètement (ne pas interrompre).
La physiothérapie pour le traitement de l'ostéochondrose du cou comprend des exercices simples. Ils peuvent être effectués indépendamment le matin et le soir, ainsi qu'entre les travaux. L'éducation physique peut se faire en position assise ou debout.
Les exercices suivants peuvent être inclus dans l'exercice d'ostéochondrose cervicale:
- Pendant 2 minutes, tournez d'abord la tête dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse (série 2);
- abaissez doucement la tête en avant, en arrière et sur le côté (15 fois dans chaque direction);
- soulève les épaules aussi haut que possible, laissant le cou et la tête immobiles (15-20 fois);
- fait pivoter les épaules vers l'avant ou vers l'arrière, en gardant le cou et la tête immobiles (1 minute dans chaque direction);
- plie les paumes, en appuyant le bout des doigts au centre du front, conduit en douceur à travers les régions temporales, le long du cou, jusqu'aux clavicules (10 fois)
- sans changer la position du menton, tirez doucement le cou vers l'arrière (le menton est ramené), puis vers l'avant, sur le côté (sans incliner ni tourner le visage);
- ramassez vos paumes dans la serrure derrière votre dos, tirez vos bras en arrière, soulevez et étirez votre cou aussi haut que possible, restez en position étendue pendant 15 secondes (3 fois).
Pour l'ostéochondrose, le massage est considéré comme le meilleur moyen d'améliorer la circulation sanguine dans le cou. Il est préférable que le patient suit un cours complet (10 à 15 séances) avec un spécialiste qualifié. Si cela n'est pas possible, vous pouvez pétrir le cou vous-même à la maison.
Guide rapide de l'auto-massage:
- d'abord, les muscles du cou doivent être réchauffés: frottez l'arrière de la tête avec le bout des doigts ou le bord de la paume;
- le pétrissage implique une légère pression suivie d'une relaxation musculaire - pétrissage avec 4 tampons collectés et un pouce;
- pince légèrement la peau du cou pour améliorer la circulation sanguine;
- avec une légère pression du doigt des deux côtés de la colonne vertébrale, passez le long de toute la région cervicale;
- Pour vous détendre sur la nuque, tapotez légèrement avec la paume ou les doigts.
Chaque phase du massage se termine par un léger coup de paume. Pour renforcer l'effet, le cou est massé avec une pommade. Après le massage, vous devez vous assurer que la région cervicale est chaude.
Massez le cou uniquement avec la paume des mains ou le bout des doigts (pas avec le poing).
Toutes les méthodes de traitement de l'ostéochondrose doivent être complétées par un régime. Une alimentation saine classique implique l'utilisation de viande maigre, de poisson, de fruits de mer, de grains entiers et de nombreux légumes. Les aliments doivent être bouillis, cuits ou cuits à la vapeur.
Pendant toute la durée du régime, il est nécessaire de réduire la quantité de sel consommée, d'abandonner la restauration rapide et les sucreries. Il est important de boire au moins 1, 5 litre d'eau par jour. Il est utile de manger des gelées et des gelées pour renforcer les articulations.
Avec une approche intégrée, les symptômes de la maladie disparaîtront en une semaine et la destruction du cartilage sera complètement stoppée.